Често превключваме между двата края на спектъра на мислене- фиксирано и към растеж. Въпреки това, къде попадаме в спектъра, всеки има силата да премине в зоната на мислене за растеж. Обучението на мисленето ви за преминаване в зоната на мислене за растежа може да промени живота ви.
Какво е мислене за растеж (прогресивно мислене)?
Начина на мислене за растеж е вярата, че човек може да развие умения и способности чрез практика и постоянство (например учене, поставяне на цели, упорита работа и приемане на конструктивна обратна връзка). Вярата, че човек може да расте, може да предизвика желанието му да расте, което впоследствие води до мотивация и води до резултати. Наистина вярата ни в способността ни да се променяме и готовността да го направим, е ключът към изграждането на нашия мускул за мислене за растеж. Нашият ентусиазъм ни позволява да отключим ученето и да отключим потенциала си чрез нашите действия.
Обратното, когато сте с фиксиран начин на мислене, вие възприемате уменията си като вродени, а способностите като неизменни. Представете си, че сте се представили зле на тест по математика и не вярвате, че можете да се подобрите в бъдеще. Ако не вярвате, че можете да се подобрите, изобщо няма да бъдете мотивирани да се опитвате да се подобрите. От друга страна, ако подходите към това с мислене за растеж, бихте повярвали, че вашите умения и способности са податливи и вероятно бихте работили за постигането на целите си и ще развиете уменията си, като положите усилия.
Универсални уроци на мисленето за растеж
Когато започнете да вярвате, че можете да се адаптирате и да растете, докато се учите, ще бъдете мотивирани и ще можете да влагате повече усилия във всички аспекти на живота, като по този начин правите мисленето за растеж от съществено значение за ученето през целия живот.
Когато сме в мислене за растеж, можем да направим следното:
- Очаквате с нетърпение предизвикателствата, дори когато те ви плашат.
- Работите за целта си, независимо колко време е необходимо.
- Справяте се с грешки и неуспехи, без значение колко е трудно.
Съвети за преминаване към мислене за растеж
- Поставете ясни цели
Ако не си поставите цели, това може да доведе до закъснения и да ви отклони от крайния резултат, към който се стремите. Важно е да си поставите SMART цели, така че да можете да следите какво предстои във вашето учебно пътуване. Съкращението SMART означава конкретни, измерими, постижими, подходящи и хронологични (specific, measurable, attainable, relevant, and time-based.).
- Фокусирайте се върху усилията и съзнателната практика
Полагайте висококачествени усилия за постигане на целите си. Бъдете целеустремени, работете усилено, оставете мотивацията да подклажда огъня ви и не се задоволявайте с половинчати усилия. Умишлено се фокусирайте върху собственото си обучение и растеж.
- Бъдете постоянни въпреки грешките и неуспехите
Грешките са неизбежни и провалът често е неизбежен. Важно е, когато се провалите, да се върнете отново. Това обаче не е просто въпрос на устойчивост, трябва да се адаптирате да не повтаряте същите грешки. Учете се от тези грешки и опитайте отново. Това е постоянство.
- Учете се от грешките на други хора
Освен, че се учите от собствените си грешки, можете да гледате на успехите на другите като на вдъхновение. Успешните хора са се справяли с много грешки и неуспехи по пътя си към постигане на целите си. Кой по-добре да моделира грешки от тези, които са ги преодолели? Въпреки, че можем да научим много от тези хора, няма нужда да се сравнявате с тях.
„Не сравнявайте началото си с нечия средна или средата си с чужд край.“ – Тим Хилър, Стреми се: Животът е кратък, преследвай каквото има значение.
- Често правете самооценка
Самооценката е от съществено значение за ученето, защото ви позволява да си задавате въпроси, да обмисляте дълбоко своите процеси и да преоценявате стратегиите си. Самооценката разкрива уроци, които можем да научим само ретроспективно и могат да доведат до нови положителни прозрения.
Опитайте мисленето за растеж
Първо и най-важно, инвестирайте в убеждението, че имате способността да се променяте, да растете и да се развивате във всичко, за което сте настроили ума си. Приемете, че провалът е част от пътя към успеха. Не забравяйте, че имате силата да се справите с неуспеха, да полагате усилия, умишлено да се упражнявате и да се учите от грешките си, както и от тези на хора, които вече са допуснали същите грешки.
Ето двама души, които намират успеха, въпреки многократните провали:
Книгата на Сюс „И да си мисля, че го видях на улица Мълбери“ вижда бял свят след като е отхвърлена от 27 издателя.
Томас Едисън е казал: „Аз намерих 10 000 начина, нещо да не работи. Това не е провал. Просто открих 10 000 начина, по които нещо не може да стане. „
Какво можете да научите от техния опит? Какво можете да научите за това какво е усещането да се проваляш отново и отново, но да имаш упоритостта да продължаваш и да успееш?
В мисленето за растеж е добре да се провалиш. Не само е добре, а е желателно. Само ако се проваляме, ние сме в състояние да се учим и да се развиваме, защото можем да различаваме кое работи и кое не.
Докато се движим през живота, достигайки целите си и се учим чрез нашия опит по пътя, наличието на мислене за растежа може да бъде от полза за начина, по който мислим, действаме и се учим. Чрез мислене за растеж можем да постигнем много велики неща. По думите на Карол Дуек, „Истинският потенциал на човек е неизвестен (и непознаваем).“
Вижте още:
Вярванията на родителите за математиката променят постиженията на децата